U sklopu She.hr rođendana osim njezi tijela posebnu pažnju poklanjamo i njezi duha. Zbog toga smo u suradnji s Centrom za konstruktivni život i Sanjom Tatalović Matovinom (našom kolumnisticom) odlučili vam darovati Brain, Body & Breath radionice i treninge.
Brain, Body & Breath radionice održavaju se 17,18,19. prosinca u na webu navedenom vremenu, a Brain, Body & Breath tjedni trening se održava dva puta tjedno (ponedjeljkom i srijedom) u terminu od 18h do 19:15h ili u terminu od 19:30h do 21h, sve do kraja 2010. godine.
Što je Brain, Body & Breath?
To je tjelovježbeni program koji obuhvaća kompleksan spektar znanja sa svrhom cjelovitog i harmonizirajućeg utjecaja na ljudski organizam. Brain, Body & Breath primjenjuje se u radu sa skupinom i potpuno je kompatibilan s ostalim oblicima relaksacije, rekreacije i energetskog rada. Posebna pozornost stavljena je na raznovrsnost sadržaja. Polazi se od pretpostavke da se do rezultata dolazi brže ako se tijelo stimulira na različite načine. Takav pristup teži da se uvijek i iznova ponudi motorički izazov i spiritualni poticaj te osigura optimalna razina psihičkog opterećenja eliminirajući na taj način pojavu monotonije, dosade ili napora.
Brain, Body & Breath koncipiran je kao program koji integrira:
Brain Gym ponovno aktivira funkcije cijelog mozga jer je mozak tijesno povezan s kretanjem tijela. Vježbama se potiče integracija sustava um – tijelo što blagotvorno djeluje na smanjenje i prevenciju stresa, poboljšanje radnog elana i učinka, djelotvorno učenje, opuštenost te na očuvanje vitalnosti i zdravlja mozga. U tako uravnoteženom stanju lakše je razmišljati, shvaćati, dolaziti do novih ideja i rješenja te se nositi sa svakodnevnim poslovnim i životnim izazovima. Posljednjih 10 minuta programa rezervirano je za osvještavanje dijelova tijela, kratku vođenu meditacije te opuštanje uz glazbu ili birane zvukove. Opuštanje je neizostavan dio Brain, Body & Breath programa koji tijelu i umu osigurava dovoljno vremena kako bi se asimilirali i integrirali svi pozitivni učinci tijekom cjelokupnog tjelovježbenog tretmana.
Tako širok spektar vježbi ima za cilj:
OSVOJI TRETMAN KOJI OSLOBAĐA DUH I TIJELO
Mi slavimo, a vi dobivate poklone!
Centar Konstruktivni život vam povodom 2. rođendana She.hr poklanja:
1. Brain, Body & Breath radionice
(nagrađujemo 7 čitateljica koje odgovore točno na pitanje s besplatnom radionicom koja će se održati 17,18,19. prosinca)
2. Brain, Body & Breath tjedni treninzi
(nagrađujemo 8 čitateljica koje točno odgovore na pitanje s besplatnim treningom (do kraja ove godine) 2x tjedno pon/sri u terminu od 18 – 19,15 ili u terminu od 19,30 do 21)
Ako želite sudjelovati i osvojiti sudjelovanje u radionici ili trening, pošaljite nam mail na adresu [email protected] s naslovom BBB i točnim odgovorom na postavljeno pitanje, te navedite ime i prezime, korisničko ime i broj mobitela, i možda osvojite jedan od poklona!
Što integrira Brain, Body & Breath program?
Prijave za četvrti krug primamo do 15. prosinca, nakon čega ćemo objaviti dobitnike!
Vaš She.hr
Dragi naši,
dobitnici sudjelovanja na radionicama i treninzima su:
1. Brain, Body & Breath radionice : Ivana Rimac, Snježana Pilica, Petra Jolić, Barbara Stišćak, Olga Radman, Aleksandra Milenković, Nevenka Lorencin
2. Brain, Body & Breath tjedni treninzi: Martina Filipović, Suzana Filipi, Jasna Bittner, Tihana Tadić, Jasna Matković, Ivana Stišćak, Nekić Daria, Marić Ivan
Informaciju o terminima primiti će na mail.
Vaš She.hr
VAŽNO! Zbog velikog broja prijava, Centar Konstruktivni život poklanja još dvijema čitateljicama sudjelovanje u Brain, Body & Breath tjednim treninzima. Sudjelovanje su osvojile Danijela Vidas Levak i Tea Benjak te još dvijema čitateljicama sudjelovanje u sutrašnjoj radionici, sudjelovanje su osvojile Kristina Legin i Mirjana Nekić Čestitamo!
Slijedeća radionica je najavljena za siječanj 2011.
Brain, Body & Breath radionice održavaju se 17,18,19. prosinca u na webu navedenom vremenu, a Brain, Body & Breath tjedni trening se održava dva puta tjedno (ponedjeljkom i srijedom) u terminu od 18h do 19:15h ili u terminu od 19:30h do 21h, sve do kraja 2010. godine.
Što je Brain, Body & Breath?
To je tjelovježbeni program koji obuhvaća kompleksan spektar znanja sa svrhom cjelovitog i harmonizirajućeg utjecaja na ljudski organizam. Brain, Body & Breath primjenjuje se u radu sa skupinom i potpuno je kompatibilan s ostalim oblicima relaksacije, rekreacije i energetskog rada. Posebna pozornost stavljena je na raznovrsnost sadržaja. Polazi se od pretpostavke da se do rezultata dolazi brže ako se tijelo stimulira na različite načine. Takav pristup teži da se uvijek i iznova ponudi motorički izazov i spiritualni poticaj te osigura optimalna razina psihičkog opterećenja eliminirajući na taj način pojavu monotonije, dosade ili napora.
Brain, Body & Breath koncipiran je kao program koji integrira:
- Brain Gym vježbe
- Super Brain Yogu
- fizičke vježbe
- vježbe disanja
- opuštanje
- meditaciju
- aromaterapiju
- zvukoterapiju
Brain Gym ponovno aktivira funkcije cijelog mozga jer je mozak tijesno povezan s kretanjem tijela. Vježbama se potiče integracija sustava um – tijelo što blagotvorno djeluje na smanjenje i prevenciju stresa, poboljšanje radnog elana i učinka, djelotvorno učenje, opuštenost te na očuvanje vitalnosti i zdravlja mozga. U tako uravnoteženom stanju lakše je razmišljati, shvaćati, dolaziti do novih ideja i rješenja te se nositi sa svakodnevnim poslovnim i životnim izazovima. Posljednjih 10 minuta programa rezervirano je za osvještavanje dijelova tijela, kratku vođenu meditacije te opuštanje uz glazbu ili birane zvukove. Opuštanje je neizostavan dio Brain, Body & Breath programa koji tijelu i umu osigurava dovoljno vremena kako bi se asimilirali i integrirali svi pozitivni učinci tijekom cjelokupnog tjelovježbenog tretmana.
Tako širok spektar vježbi ima za cilj:
- povratak tijela u optimalnu tjelesnu posturu
- pravilno držanje tijela (pravilan uspravan stav)
- uklanjanje bolova u leđima i zglobovima
- razvoj fleksibilnosti i izdržljivosti, mobilnosti i stabilnosti tijela
- razvoj kondicijskih sposobnosti
- jačanje živčanog sustava
- prevenciju od ozljeda
- poboljšanu probavu i cirkulaciju
- poboljšane funkcije endokrinih žlijezda
- aktiviranje energije u tijelu
- energiziranje tijela
- detoksikaciju cjelokupnog organizma kroz pokret
- oslobađanje od stresa kroz pokret
- osvještavanje, prihvaćanje i poštovanje vlastitoga tijela
OSVOJI TRETMAN KOJI OSLOBAĐA DUH I TIJELO
Mi slavimo, a vi dobivate poklone!
Centar Konstruktivni život vam povodom 2. rođendana She.hr poklanja:
1. Brain, Body & Breath radionice
(nagrađujemo 7 čitateljica koje odgovore točno na pitanje s besplatnom radionicom koja će se održati 17,18,19. prosinca)
2. Brain, Body & Breath tjedni treninzi
(nagrađujemo 8 čitateljica koje točno odgovore na pitanje s besplatnim treningom (do kraja ove godine) 2x tjedno pon/sri u terminu od 18 – 19,15 ili u terminu od 19,30 do 21)
Ako želite sudjelovati i osvojiti sudjelovanje u radionici ili trening, pošaljite nam mail na adresu [email protected] s naslovom BBB i točnim odgovorom na postavljeno pitanje, te navedite ime i prezime, korisničko ime i broj mobitela, i možda osvojite jedan od poklona!
Što integrira Brain, Body & Breath program?
Prijave za četvrti krug primamo do 15. prosinca, nakon čega ćemo objaviti dobitnike!
Vaš She.hr
Dragi naši,
dobitnici sudjelovanja na radionicama i treninzima su:
1. Brain, Body & Breath radionice : Ivana Rimac, Snježana Pilica, Petra Jolić, Barbara Stišćak, Olga Radman, Aleksandra Milenković, Nevenka Lorencin
2. Brain, Body & Breath tjedni treninzi: Martina Filipović, Suzana Filipi, Jasna Bittner, Tihana Tadić, Jasna Matković, Ivana Stišćak, Nekić Daria, Marić Ivan
Informaciju o terminima primiti će na mail.
Vaš She.hr
VAŽNO! Zbog velikog broja prijava, Centar Konstruktivni život poklanja još dvijema čitateljicama sudjelovanje u Brain, Body & Breath tjednim treninzima. Sudjelovanje su osvojile Danijela Vidas Levak i Tea Benjak te još dvijema čitateljicama sudjelovanje u sutrašnjoj radionici, sudjelovanje su osvojile Kristina Legin i Mirjana Nekić Čestitamo!
Slijedeća radionica je najavljena za siječanj 2011.
In this article:body & breath, brain, centar konstruktivni život, Sanja Tatalović Matovina, terapija
Click to comment
You must be logged in to post a comment Login