Kako se boriti protiv vrućine?

Uskoro će živa na termometru skočiti u visine, vrućina će biti posvuda, a vi nažalost ne možete u svakom trenutku biti na plaži ili doma pod klimom. Zato smo se bacili u istraživanje o tom kakvi još prirodni lijekovi osim vode mogu pomoći tjelesnom snižavanju temperature.

1. Menta

Stari Rimljani su se protiv vrućine borili tako da bi listove mente zatakli iza uha. Vi ipak ne morate tako hodati po gradu već si smiksajte čaj od listova mente. Ostavite da se listovi u vodi kuhaju desetak minuta te dodajte med i limun i ohladite.



2. Čudotvorni mango

Za vrijeme visokih temperatura tijelo gubi željezo i natrijev klorid te zbog toga dolazi do pretjeranog znojenja. To možete spriječiti tako da na sirov narezan mango stavite malo soli i meda. Možda malo neobična kombinacija okusa, ali vrijedi isprobati.

3. Moć ananasa

Sokovi ovog voća južnih krajeva dosta su slični našim želučanim sokovima te je zato ananas dobar za probavu i ravnotežu flore. Također pomaže pri hlađenju tijela, zato pijte sok od ananasa ili ga kombinirajte s drugim napitcima.

4. Riža

Skuhajte rižinu kašu ili pak rižu na mlijeku jer ta namirnica pomaže pri sprečavanju upalnih procesa u tijelu. Makar dva puta tjedno uvrstite rižu u svoj meni.



5. Ružine latice

Kako biste smirili vrućinu na tijelu, u vodu stavite ružine latice te ostavite da odstoje preko noći. Mješavinu ulijte u bocu te se po mogućnosti špricajte lagano tijekom cijelog dana, ili si pak priredite kupku od ružinih latica nakon što ste došli kući nakon napornog i vrućeg dana.

Tagovi: menta, ruža, latice, vrućina, ananas, toplina, riža