Mršavljenjem do zdravlja

Naše društvo svakodnevno potroši čitavo bogatstvo na ono što se naziva "industrijom mršavljenja". Spremno vadimo novčanike čim se pojavi neki novi proizvod koji obećava učiniti nas mršavijima i dovesti nas u bolju kondiciju, posebice ako još usput tvrdi da ćemo to postići na brz i jednostavan način. U potrazi za mršavljenjem kupujemo pilule, napitke i razna druga pomagala, koja uglavnom ne funkcioniraju.

Meta smo reklamnih kampanja kojima nas mame da kupimo niskokaloričnu, nemasnu hranu i "dijetalna" pića. Industrija koristi našu želju za sve ukusnijom hranom i vitkijim tijelom. Svoje poruke pojačavaju i podsvjesnim i neskrivenim slikama u kojima se vitkost poistovjećuje s privlačnošću, energijom i srećom. O temi dijeta i mršavljenja napisano je bezbroj članaka i knjiga. Neke od njih mogu se opisati samo kao pomodne dijete, nimalo utemeljene na znanosti. Jedno im je svima zajedničko: obećavaju brz i jednostavan put do tjelesne građe o kakvoj ste oduvijek sanjali. No, umjesto da riješe naš problem, ta blještava obećanja samo pojačavaju našu zbunjenost, a potom i očaj kad na kraju priznamo poraz.



Knjiga "Mršavljenjem do zdravlja" autora Joea Fitzgibbona u izdanju Mozaik knjige nije "tek još jedna dijeta", to je način prehrane s ciljem produljenja života. Ne postoji brza formula za mršavljenje, ali svatko može skinuti kilograme. Dr. Fitzgibbon u ovoj knjizi jasno objašnjava kako razumjeti svoj metabolizam, proces debljanja, debljinu i njezine učinke na organizam, učinke prekomjerne težine i pretilosti na zdravlje, uzroke debljanja, kako procijeniti koja je tjelesna težina prava za vas te kako jesti na način koji odgovara vašem organizmu i metabolizmu.

Autor daje jednostavne i praktične savjete o onome što možete učiniti, o blagodati vježbanja i zdrave prehrane, o metodama mršavljenja, i to dugoročnog, a također daje podatke o ispitivanju nepodnošljivosti hrane i grafikone napretka te dodaje nekoliko riječi o djeci i njihovoj prehrani i utjecaju na prekomjernu težinu.

OSVOJI KNJIGU

Mozaik knjiga i She.hr vam poklanjaju 3x1 knjigu "Mršavljenjem do zdravlja" autora Joea Fitzgibbona.

Ukoliko želite osvojiti ovu knjigu, pošaljite nam mail s točnim odgovorom na igra@mmreza.hr s naslovom ZDRAVLJE te navedite sljedeće podatke: ime i prezime, korisničko ime na She.hr-u, broj mobitela, a čitatelji koji nisu iz Zagreba neka obavezno navedu i svoju adresu.

Kako se zove autor knjige?

Vaše prijave primamo do 28. travnja nakon čega ćemo i objaviti dobitnike.
Vaš She.hr 

Drage naše,
knjigu "Mršavljenjem do zdravlja" osvoile su Mona Šćasni, Gorana Rabar i Ingrid Stojko. Čestitamo! Obavijest o nagradi primiti će na mail.
Vaš She.hr

Tagovi: knjiga, mršavljenje, dijeta, prehrana, vježbanje