Odluku sprovesti u djelo
Ako sam stvarno želio prestati, ta odluka je trebala biti donesena prije treninga, a odlasci na treninge su tu odluku trebali samo osnažiti i učvrstiti. Možda sam ja malo naivno tome pristupio. Odluku prvo morate donijeti sami sa sobom, a zatim poraditi da tu odluku sprovedete u djelo.
U periodu prestanka, ne smijete tražiti razloge zašto bi ju ipak zapalili. Ako vas nešto zasmeta, preko toga morate preći bez razmišljanja o tome kako bi vam sad dobro došla jedna cigareta i nekoliko dimova. Kako je rekao Miljenko Vojta, ako se smatrate nepušačem cigaretu nema smisla paliti jer ste nepušač.
Ja sebe izgleda ne smatram nepušačem. Cigareta mi očito više odgovara nego što mi smeta. Istina je da s njom odlazi zdravlje, novac, a i vrijeme vam je u jednu ruku drugačije organizirano.
Jutarnji ritual
Taj moj jutarnji ritual paljenja cigareta i ispijanja kave trenutno mi je čini se važniji od prestanka pušenja. Uz jutro, problem je još i prilikom početka pisanja članka. Sjednem se, počnem razmišljati, napišem rečenicu dvije i stanem. I tako stojim sve dok ne odem popiti gutljaj kave i popušiti jednu.To su jedina dva „ozbiljna“ trenutka kada jednostavno moram zapalit. Ako ništa drugo, barem sam osjetno smanjio količinu i ovaj tjedan nisam niti jednom posegao za kutijom iz navike. Možda će ovo zvučati čudno, ali više se ne smatram robom cigarete, nego nekim kome ona jednostavno paše. Koliko god se ja ovog trenutka borio protiv toga, mislim da je borba uzaludna.
Ja pušaće dijelim u dvije kategorije. I jedni i drugi su počeli pušiti iz istih razloga i u isto vrijeme, najvjerojatnije srednja škola, ali kod jednih se rodio veći užitak nego kod drugih. Ja sam siguran da ću od sada sigurno pušiti manje i tu svoju ovisnost ću svesti na minimum. Ako će mi se tokom dana nekoliko puta javiti želja za pušenjem zapalit ću je, a ako mi se u trenutku pušenja neće pušiti do karaj zgasit ću je makar i nakon prvog dima.
Svatko od nas ima neke slabe točke. Nekima je to cigareta, nekima karakter i razne druge stvari. To što kod mene nije uspjelo s treningom Miljenka Vojte, ne znači da vi isto ne bi uspjeli. Trening je dobro zamišljen, savjetovanje, razgovor, izmjenjivanje iskustava polaznika.
Ali morate biti svjesni samo jedne stvari. Nitko vam ne može pomoći ako sami sebo ne želite. Jedno je misliti da ste spremni za nešto, a drugo je stvarno biti spreman.